Kategorija: Geriausi receptai

Patiekiama po 16 patiekalų per 20 minučiųSunkumasSuper paprastasMityba porcijojeKalorijos 245 12 Riebalai 14,3g 20 Sotieji 7,2g 36 Cukrūs 21,7g 24 Baltymai 3,6g 7 Angliavandeniai 25,5g 10 Suaugusio žmogaus & 39; referenciniai ingredientai130 g sviesto150 g tamsaus šokolado (70 kakavos kietų medžiagų) 55 g vyšnių55 g skrudintų pekano riešutų225 g cukraus ricinos55 g kakavos miltelių75 g paprastų miltų - 3 arbatinius šaukštelius kepimo miltelių3 dideli laisvų kiaušinių 50 g pieno arba juodojo šokolado, pasirinktinai. „Receptas iš žurnalo„ Jamie ““ Paul DringMethod. Įkaitinkite orkaitę iki 180 ° C / dujų 4.

Quiche Lotaringija su morkų ir petražolių salotomisPuikiai tinka savaitgalio pietumsPuikiai tinka savaitgalio pietumsPavalgai 10–12Kepalai 1 valandą 25 minučių be atšaldymoSunkumasNepatogus maisto tiekimas vienai porcijaiKalorijos 519 26 Riebalai 34,5g 49 Sotieji 17,8g 89 Cukrai 4,5g 5 Baltymai 16,2g 32 Angliavandeniai 34,7g 13 Suaugusiųjų rekomenduojamo suvartoti kiekio ingredientai 1 valgomasis šaukštas sviesto 140 g geresnės kokybės šoninės arba lašinių 140 g geresnės kokybės kumpio 140 g „Gruyère“ sūrio250 ml kremo fraîche2 didelių laisvų kiaušinių trynių didelis laisvai laikomo kiaušinio trynysCARROT & PARSLEY SALAD6 didelės morkos, kelios šakelės šviežių plokščių lapelių petražolių4 šaukštai ypač tyro alyvuogių aliejaus1 citrinaReceptas iš „Jamie MagazineBy “Andy HarrisMethodKonditerijos tešloje sumaišykite miltus ir 1 arbatinį šaukštelį jūros druskos maisto kombaine.

Indiškos bulvės su vištienos šlaunelėmis su mėtų jogurto padažuSu mėtų jogurto padažuPervečiai 6Kukrai per 1 valandą 25 minutesSunkumasNėra per daug sudėtingasMityba vienai porcijaiKalorijos 296 15 Riebalai 13g 19 Sotieji 3,4g 17 Cukraus 9,1g 10 Druska 0,4g 7 Baltymai 15,9g 32 Angliavandeniai 32,9 Anglies 32 4g -Suaugusio žmogaus rekomenduojamas suvartojimas Ingredientai 1 didelis svogūnas 800 g bulvių4 prinokę pomidorai1 baklažanas1 raudonieji pipirai2 skiltelės česnako5cm gabalėlio imbiero ½ puokštės šviežios kalendros, (15g) alyvuogių aliejaus2 šaukštai garstyčių sėklų1 sauja kario lapų1 su kaupu šaukštelis ciberžolės vištienos šlaunys, kaulai2 šviežios raudonos arba žalios paprikospoppadomosYOGHURT DRESSING ½ šviežių mėtų, (15g) ½ citrinos1cm gabaliuko imbiero150 g natūralaus jogurto1 šviežios žalios paprikos1 receptą išJamie MagazineBy Jamie OliverMethodApšildykite orkaitę iki 190 ° C / 375 ° F.

Tiekia nuo 6 iki 8 virėjai 45–50 minučių Sunkumas Ne per keblus Mityba vienai porcijai Kalorijos 252 13 Riebalai 14,9 g 21 Sotieji 7,1 g 36 Cukrus 19 g 21 Baltymai 1,7 g 3 Angliavandeniai 27,4 g 11 Suaugusiųjų rekomenduojamo suvartoti ingredientai 200 g) 1 ananasas (525 g) 60 g nesūdyto sviesto 100 g cukraus cukraus receptas iš „Jamie“ žurnalo „Sue Fairlie-Cuninghame“ metodu Įkaitinkite orkaitę iki 220 ° C / dujų 7.

Omletas aux bauda žolelėmis 1 patiekalo gaminimas per 10 minučiųSunkumasSuper paprastasMityba porcijojeKalorijos 409 20 Riebalai 29,7g 42 Sotieji 13,7g 69 Cukrai 1,3g 1 Baltymai 18,1g 36 Angliavandeniai 16,7g 6 Suaugusio žmogaus ir 39 referenciniai suvartojamieji ingredientai2 dideli laisvai laikomi kiaušiniai kambario temperatūroje mišrių žolelių, tokių kaip laiškinis česnakas, estragonas, vyšnios ir petražolės, šakelės1 didelė sviesto rankenėlėReceptas „Žurnalas iš žurnalo“ „Rebecca RauterMethod“ Įmuškite kiaušinius į dubenį ir lengvai suplakite šakute.

Vištienos panzanellaSu baziliku, juodosiomis alyvuogėmis ir parmezanuSu baziliku, juodosiomis alyvuogėmis ir parmezanuŠervės 8Kukrainiai per 1 valandą 40 minučiųSunkumasNėra per daug sudėtingasMityba vienai porcijaiKalorijos 378 19 Riebalai 17,1g 24 Sotieji 4,1g 21 Cukraus 9,4g 10 Druskos 1,1g 18 Baltymai 28,6g 5,7g 57 Angliavandeniai 29g g - suaugusiųjų orientacinis suvartojamų ingredientų kiekis1 x 1.

Tiekia 10 virėjų per 45 minutes be šaldymo Sunkumas Ne per keblus Mityba vienai porcijai Kalorijos 455 23 Riebalai 30,5 g 44 Sotieji 17,6 g 88 Cukrus 29,4 g 33 Baltymai 6,3 g 13 Angliavandeniai 38,9 g 15 Suaugusiųjų suvartojamų žaliavų Ingredientai 4 dideli laisvai laikomi kiaušinių tryniai 400 ml sutirštinto pieno 5 laimai 200 ml dvigubo kremo CRUST135 g nesūdyto sviesto 12 virškinamų sausainių 45 g cukraus cukraus Receptas iš „Jamie“ žurnalo Autorius Andy Harrisas Metodas Įkaitinkite orkaitę iki 175 ° C / dujų 3.

Ėrienos boti kababKvapūs prieskoniai, česnakai, imbierai, kalkės Kvapnūs prieskoniai, česnakai, imbieras, kalkės 6 patiekalai virėjai per 25 minutes ir marinavimas Sunkumas Itin lengvas Mityba porcijoje. Kalorijos 288 14 Riebalai 23.9g 34 Sotieji 6.7g 34 Cukriniai 2.7g 3 Baltymai 17.4g 35 Carbs 3.4g 1 Iš suaugusių Sudedamosios dalys: 1 kg avienos be kaulų, be sūdyto sviesto, MARINADE, 5 skiltelės česnako, 3 cm imbiero, 1/2 kalkių, 150 g graikiško jogurto, 50 ml saulėgrąžų aliejaus, 35 g papajos pastos (žr. Patarimą), 20 g deggi mirch (1 patar.) 1 arbatinis šaukštelis garam masala sėklos1 žiupsnelis maltų kmynųReceptas išJamie MagazineBy Naved NasirMethodTrimo riebalų ėriuką, tada supjaustykite į 2.

Patiekiama 10 virėjų per 1 valandą 20 minučių Sunkumas IšpardavimasMaistas vienai porcijai Kalorijos 536 27 Riebalai 30,4g 43 Sotieji 16,2g 81 Cukrus 4g 4 Baltymai 27,7g 55 Angliavandeniai 36,8g 14 Iš suaugusiųjų suvartojamo kiekioIngredientai2 česnako skiltelės2 svogūnai400 g kaštonų grybų½ krūva šviežių plokščių - lapinės petražolės, (15 g) alyvuogių aliejaus 1 kupintas šaukštas paprastų miltų 200 ml dvigubo grietinėlės 750 ml ekologiškų vištienos sultinių1 citrina 1 sveikas muskatas, skirtas tarkuoti 500 g laisvai laikomos vištienos (mėsa iš 1.

„Limoncello“ ir vaisių salotos iš „Yro“ gaminami 1,4 litroKepami per 10 minučių ir užšaldomiSunkumasSuper paprastasMityba porcijojeKalorijos 81 4 Riebalai 0,1g 0 Sotieji 0g 0 Cukrų 16,1g 18 Baltymai 1,6g 3 Angliavandeniai 16,1g 6 Suaugusio žmogaus ir 39 referenciniai suvartojamieji ingredientai1 kg susmulkintų sumaišytų vaisių, šviežias arba užšaldytas 250 ml be riebalų natūralaus jogurto trunny medus, pagal skonį 75 ml limoncello, pasirinktiniai grietinėlės kūgiai, pasirinktinai „Recept FromJamie Magazine“, „Jamie OliverMethodBlitz“ vaisių, jogurto, 2 šaukštų medaus ir limoncello (jei naudojate) maisto ruošimo mašinoje iki vientisos masės.

Geriausia Kentukio stiliaus kepta vištienaŠernai 4Kepama per 35 minutesSunkumasNėra per daug sudėtingasMityba vienai porcijaiKalorijos 800 40 Riebalai 56,4g 81 Sotieji 12,6g 63 Cukriai 0,6g 1 Baltymai 46,4g 93 Angliavandeniai 26,2g 10 Suaugusiųjų ir 39 metų referencinis suvartojamas kiekis ingredientųAugalinis aliejus, kiauliniai taukai ar jų mišinys abiejų1 didelės laisvai laikomos vištienos, sujungtos į aštuonias (paprašykite, kad tai padarytų jūsų mėsininkas), paprastieji miltiniai kajeno pipiraiReceptas iš „Jamie Magazine“ žurnalo „Paul LevyMethod“ Didelėje gilioje ketaus keptuvėje įpilkite riebalų iki maždaug trečdalio.

Super škotas medžio gaidysMeilė, plakta kiaušiniai, ančiuvių pasta ir rūgštynėMeiliai, kiaušiniai su kiaušiniais, ančiuvių pasta ir rūgštynėsPagydai 2Kepalai per 15 minučiųSunkumasSuper paprastasMityba vienai porcijaiKalorijos 480 24 Riebalai 25,9g 37 Sotieji 10,5g 53 Cukrus 0,8g 1 36,3,3,3 Baltymai 23,8g 48 Angliavandeniai Sudedamosios dalys: 4 salierų lazdelės, 1 nesūdyto sviesto rankenėlė, 4 didelės kiaušinių salotos, druska, 4 tešlos riekelės, 1 šviežia raudona aitrioji paprika, MANCHOVY RELISH, 140 g sūdytų ispaniškų ančiuvių, 40 g nesūdyto sviesto, 3 arbatiniai šaukšteliai panko džiūvėsėlių, 1 žiupsnelis kajeno pipirų, 2 žiupsneliai šviežiai maltų baltųjų pipirų MaceRecipe FromJamie MagazinePete BeggMethod Norėdami mėgautis, sumuškite ančiuvius (pirmiausia nusausinkite), tada sviestą grūstuve ir skiedinyje, kol gerai sutrinsite.

Vasarinė žirnių sriuba su ciberžolių šukutėmis Patiekiama 4 virėjai per 25 minutes Sunkumas Ne per keblus Mityba vienai porcijai Kalorijos 243 12 Riebalai 12,2 g 17 Sotieji 2,4 g 12 Cukrus 4,5 g 5 Baltymai 19,1 g 38 Angliavandeniai 15,6 g 6 Suaugusio žmogaus suvartojamas referencinis kiekis Ingredientai 1 krūva pavasarinių svogūnų 1 skiltelė česnako 5 cm gabalėlis imbiero1 šviežia paukštelė aitriosios paprikos1 arbatinis šaukštelis kmynų sėklų žemės riešutų aliejus3 švieži kario lapai 800 ml ekologiškų daržovių ar vištienos sultinių 450 g šviežių arba šaldytų žirnių ½ arbatinio šaukštelio jaggery arba rudojo cukraus2 arbatiniai šaukšteliai tamarindo pastos½ kalkių arba kitas mažas šukutes iš tvarių šaltinių. Receptas iš „Jamie“ žurnalo. „Alice Hart“ metodika. Apipjaustykite ir apytiksliai supjaustykite pavasario svogūnus, nulupkite ir supjaustykite česnaką ir imbierą, tada pašalinkite ir supjaustykite aitriąją papriką.

Bulvės yiachniOnionas, česnakai, pomidorai ir alyvuogėsS svogūnai, česnakai, pomidorai ir alyvuogėsPervečiai 4Kepami 45–55 minutės, priklausomai nuo virimo laikoSunkumasSuper paprastasMityba vienai porcijaiKalorijos 376 19 Riebalai 19,4g 28 Sotieji 2,9g 15 Cukraus 9,4g 10 Baltymai 7,2g 14 Angliavandeniai 39,7g 15 Iš suaugusiųjų & 39; referencinis suvartojimasTechninės dalys1 svogūnas3 česnako skiltelės750 g visų apkepusių bulvių4 prinokusių pomidorų arba 1 x 400 g skardos slyvų pomidorų200 g kalamata alyvuogių (į kauliuką) 4 šaukštai alyvuogių aliejaus, plius papildomas patiekimas1 arbatinis šaukštelis džiovinto raudonėlio, plius papildomas patiekimas3 šviežių lauro lapai1 valgomasis šaukštas pomidorų tyrės sūrio „Recipe fromJamie Magazine“ Andy HarrisMethodPeel ir supjaustykite svogūną, nulupkite ir smulkiai supjaustykite česnaką, bulves supjaustykite ketvirčiais.

Patiekiama 10–12 patiekalų 2 valandomis 40 minučių ir mirkymas per naktį. SunkumasDėl mitybos vienai porcijaiKalorijos 566 28 Riebalai 32,3 g 46 Sotieji 14,8 g 74 Cukrūs 4 g 4 Baltymai 33,3 g 67 Angliavandeniai 33,2 g 13 Suaugusiųjų ir 39 referenciniai suvartojami ingredientai2 kg aukštesnės gerovės šoninės apykaklės2 svogūnai2 morkos1 poras1 česnako alyvuogių aliejaus svogūnėlis2 šviežio čiobrelio šakelės 750 ml baltojo vyno NETTLE MASH1.

Patiekiama 6 virėjai per 15 minučių Sunkumas Nepaprastai lengva Mityba vienai porcijai Kalorijos 441 22 Riebalai 19,5 g 28 Sotieji 6,9 g 35 Cukrus 2,7 g 3 Baltymai 28 g 56 Angliavandeniai 36,7 g 14 Suaugusiųjų rekomenduojamų suvartoti ingredientai 85 g sviesto 6 povandeninių ritinių 500 g virtos omaro mėsos iš tvarių šaltinių 1 lazdelė salierai: 2 šaukštai majonezo, pagaminto iš laisvų kiaušinių ½ ledkalnio salotos. Receptas iš „Jamie“ žurnalo. Autorius Alain Bosse. Išimkite sviestą iš šaldytuvo ir leiskite suminkštėti.

Tah chin ėriena, kvapnūs prieskoniai ir basmati ryžiai ėriena, kvepiantys prieskoniai ir basmati ryžiai. Patiekiami 6 virėjai per 3 valandas 50 minučių. Sudedamosios dalys: 2 raudoni svogūnai, 2 skiltelės česnako, 1 krūva šviežių plokščių lapų petražolių alyvuogių. 850 g ėrienos kaklo filė, supjaustyta 2–3 cm gabalėliais. 2½ arbatiniai šaukšteliai maltų kmynų1½ krūvos šaukštelių maltos kalendros1 ekologiškos avienos arba jautienos bulvių kubas 500 g baltųjų basmati ryžių25 g nesūdyto sviesto kiaušinis 250 ml natūralaus jogurto ir papildomai patiekiamas 1 citrina 1 sauja granatų sėklų. „Jamie“ žurnalo receptas. Georgina Hayden metodas. Nulupkite ir smulkiai supjaustykite svogūnus bei česnakus, tada nuskinkite ir smulkiai supjaustykite petražoles.

Šokolado putėsiai ir kompotas Patiekia 8 virėjai per 15 minučių plius atšaldymas Sunkumas Ne per keblus Mityba vienai porcijai Kalorijos 279 14 Riebalai 20,8g 30 Sotieji 11,8g 59 Cukrus 20,8g 23 Baltymai 6,6g 13 Angliavandeniai 22,8g 9 Suaugusiųjų rekomenduojamas suvartojimas Ingredientai 150 g juodojo šokolado (70 kakavos kietųjų medžiagų) ) 4 dideli laisvai laikomi kiaušiniai 50 g cukraus 150 ml dvigubo kremo 1 šaukštas kakavos miltelių 9 šaukštai abrikosų ar vyšnių kompoto 4–5 šaukštai brendžio Receptas iš „Jamie“ žurnalo Sarah TildesleyMethod Suskaidykite šokoladą į mažus gabalėlius, tada ištirpinkite mažu žiupsneliu jūros druskos karščiui atspariame dubenyje, uždėtame virš keptuvę kunkuliuojančio vandens (neleiskite liesti dubenį), retkarčiais pamaišydami.

Užtenka 1 litro Virėjai per 30 minučių Sunkumas Labai lengva Maistas vienai porcijai Kalorijos 80 4 Riebalai 0g 0 Sotieji 0g 0 Cukrus 21.1g 23 Druska 0g 0 Baltymai 0.1g 0 Angliavandeniai 21.1g 8 Pluoštas 0.1g -Suaugusio žmogaus rekomenduojamas suvartojimas Ingredientai 1 kg baltų persikų2 vanilės ankštys250 g auksinės cukraus variklis 1 citrina. Receptas iš „Jamie“ žurnalo. Ana Jones Jones. Metodas Halvė ir sunaikinkite persikus.

Patiekiama per 12 minučių, gaminant patiekalus per 40 minučių. SunkumasNėra per daug sudėtingasMaitinimas vienai porcijaiKalorijos 270 14 Riebalų 14g 20 Sotųjų 6,5g 33 Cukraus 14,6g 16 Druskos 0,5g 8 Baltymų 3,9g 8 Angliavandenių 43g 17 Ląstelienos 1,5g - suaugusiųjų ir 39 referencinis suvartojamų ingredientų250 g paruošto vaisiaus faršo1 valgykite obuolių1 / 2 apelsinų2 pakelių paruoštų tešlos tešlos1 didelių laisvai laikomų kiaušinių1 pieno purslųReceptas iš „Jamie Magazine“ žurnalo „Georgina Hayden“ metodikaŠildykite orkaitę iki 200ºC / dujų 6.